TH. Antes de ponerse a caminar rumbo a Santiago, desde el lugar que sea que se vaya a empezar, es recomendable definir un plan de etapas previo, teniendo en cuenta que lo normal es recorrer entre 20 o 30 kilómetros diarios, y que, con la mochila, la media de marcha es de unos 4 o 5 kilómetros por hora. Para los primeros días es mejor plantear etapas cortas, para que así nuestro cuerpo se vaya acostumbrando al ritmo y esfuerzo físico de forma gradual. En los meses de verano se deberán evitar las horas de máximo calor y salir lo más temprano posible, además de la crema de protección solar y un sombrero o gorra para evitar insolaciones. ¡Esperamos que estos consejos os puedan servir de ayuda!
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